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Formation Activité physique et santé mentale
Ouverte en mode présentiel ou distanciel

Dans nos locaux
Durée : 2 jours
8-9 juillet 2024
Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 490 €
Entrep >10, Institution 690 €
Tarifs Formation + Symbiocenter
En savoir plus sur le Pack Symbiocenter
Individuel, Entrep <10 980 €
Entrep >10, Institution 1690 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

La démarche, les comportements et les outils




Les bienfaits pour la santé physique d’une activité physique régulière sont scientifiquement bien documentés. Elle joue notamment un rôle fondamental en prévention des maladies cardiovasculaires ; elle réduit le risque de certains cancers (colorectal, sein, endomètre, poumon, prostate) ; elle permet d’éviter le gain de poids et elle favorise des rythmes de sommeil sains.

Mais l'activité physique permet également de maintenir ou d'améliorer le bien-être psychologique en agissant sur le renforcement des facteurs de protection individuels, tels que l'estime de soi, le sentiment d'efficacité, l'image corporelle, la qualité de vie, et la satisfaction face à la vie. (...)

(...) Les études révèlent ainsi que l’activité physique, comme traitement de l’anxiété et de la dépression, est aussi efficace que des antidépresseurs ou la psychothérapie pour les cas légers à modérés.
Même pour des problèmes graves de santé mentale comme par exemple la schizophrénie, l’activité physique se révèle une thérapie complémentaire importante.
Il a aussi été démontré qu’une activité physique régulière améliorait le fonctionnement comportemental chez ceux qui avaient des symptômes d’hyperactivité avec déficit de l’attention.
Chez les personnes âgées, l’activité physique pourrait également aider à réduire le risque de démence et de maladie d’Alzheimer.
Enfin, l’activité physique en tant qu’intégrateur et catalyseur social, entraîne différentes formes d'états psychologiques positifs chez une personne - sentiment d'appartenance, sécurité, reconnaissance de sa valeur personnelle - contribuant à accroître la motivation à adopter des comportements sains et modulant favorablement la réponse au stress.

Ces données, indiquant combien l’activité physique est efficace dans la prévention et la prise en charge de la santé physique et mentale, font valoir la nécessité pour tous les professionnels de l’aide et de l’accompagnement de faire plus de conseil et de promotion sur les bienfaits d’une pratique régulière auprès de leur patientèle.
Ce sera l’objet de cette formation de 2 jours au cours desquels les professionnels apprendront la démarche, les comportements et les outils à maîtriser pour profiter pleinement des effets très positifs de l’activité physique sur la santé mentale.

Pour ce faire, notre intervenant s’appuiera sur de nombreuses expériences issues de sa pratique personnelle, de son ancien métier de professeur d’Education Physique et Sportive, de formateur dans les métiers du sport et du bien-être, de docteur en psychologie et préparateur mental dans le sport. A côté des apports théoriques, les études de cas seront donc nombreuses. Différents outils seront développés et travaillés et divers exercices pratiques seront réalisés par les participants

Journée 1

Matinée
  • Activité Physique, Sport, EPS... De quoi parle-t-on ?
  • Activités physiques et bienfaits sur la santé mentale : effets sur la gestion des émotions, sur l’estime de soi, sur la confiance en soi, l’attention et la mémoire, les habiletés sociales, etc.
Après-midi
  • Activité Physique et Hormones, Neurotransmetteurs
  • Quelles Activités Physiques selon quels besoins ?
  • Quelques conseils pour pratiquer sans risque

Journée 2

Matinée
  • Activité Physique et Motivation : comment inciter une personne à pratiquer une activité physique, comment faire pour que cette pratique perdure ?
  • Quels outils pour accompagner la pratique d’une Activité Physique : liens entre activités physiques et outils des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) : fixation d’objectifs, arrêt de la pensée, imagerie mentale, dialogue interne, analyse d’une routine...
  • Liens entre activités physiques et niveaux de conscience (mindfulness, auto-hypnose…).
Après-midi
  • Activité Physique et Pathologies Mentales : burnout sportif, bigorexie, dysmorphophobie, conduites addictives...
  • Activités physiques et bien-être total (l’état de Flow) mais aussi activités physiques et pathologies mentales : burnout sportif, bigorexie, dysmorphophobie, conduites addictives...
  • Savoir promouvoir les recommandations générales d’activité physique, en sensibilisant les populations.
  • Informer les patients/clients des liens entre l’activité physique, la santé et le bien-être selon leur condition, sexe et âge.
  • Pouvoir définir avec eux le programme leur convenant le mieux, tout en développant de nouveaux moyens pour l’accompagnement et la prise en charge de cette activité physique.
  • Etudier les effets de l’activité physique sur la santé mentale et mieux cibler les pratiques selon les besoins.
  • Montrer comment il est possible d’exploiter les différentes techniques des thérapies cognitives comportementales et émotionnelles (TCCE) pour accompagner la pratique d’une activité physique afin d’agir de manière efficace et durable sur la santé mentale.
  • Réduire les effets dus au stress et à la détresse psychologique par l’activité physique en donnant aux personnes les moyens et les ressources nécessaires pour faire face à l'adversité et gérer les événements de la vie quotidienne.
La formation Activité physique et santé mentale : la démarche, les comportements et les outils sera animée par un intervenant de haut niveau - docteur en psychologie et préparateur mental - ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.

DOCTEUR YANCY DUFOUR

  • Docteur en psychologie.
  • Préparateur mental et professeur certifié d’EPS
  • Responsable du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2.
  • Président du Centre Ressource en Optimisation de la Performance et de la Psychologie du Sportif du Nord pas de Calais.

PRE-REQUIS

Il n'y pas de pré-requis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.

PUBLIC CONCERNE

La formation Affirmation de soi: approche par les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels concerne tous les professionnels qui souhaitent découvrir différents outils et techniques TCC d’affirmation de soi en gestion du stress et des émotions, ainsi que leurs applications. Sont concernés :

SANTE
  • Professionnels des psychothérapies :
    Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé :
    Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
    Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
  • Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation :
    Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage :
    Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés :
    Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.
MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION
  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.
SPORT
  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.
RECONVERSION
  • Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.

LA DYNAMIQUE HOSPITALO-UNIVERSITAIRE

Notre formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils est :
  • appuyée sur la dynamique hospitalo-universitaire de Lille et en particulier sur les programmes délivrés lors du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2;
  • conçue et animée par un intervenant – psychologue et préparateur mental – responsable de deux Diplômes Universitaires (DU) et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics;
  • confirmée par une attestation signée par le docteur Vincent Jardon et par Mr Yvon Mouster, Président de Symbiofi ;
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables ;
  • structurée pour la pratique opérationnelle, quelque soit le niveau de l’intervenant dans sa vie professionnelle ;
  • délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

LA POSSIBILITE DE SUIVRE LA FORMATION EN MODE DISTANCIEL

La formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils est possible en mode distanciel, sous la forme visio-live, selon les conditions détaillées dans la fiche d'inscription.
Symbiofi propose une installation professionnelle : multi-caméras, prise de son d’ambiance, prise de son intervenant, écran TV géant en fonds de salle pour avoir les stagiaire distanciels, sous salles physiques et virtuelles pour les travaux en sous-groupe (cas pratiques, exercices, jeux de rôle, etc )

L'ACCES LIBRE ET SANS ENGAGEMENT DE 60 JOURS AUX ENTRAINEMENTS DE LA PLATEFORME SYMBIOCENTER

Pour tous les professionnels de l'aide et de l'accompagnement,
la plateforme d'e-psychosanté permettant d'encadrer et individualiser la prise en charge et le suivi
de la santé émotionnelle, en séance comme à distance

Cliquez sur l'image pour découvrir la plateforme SymbioCenter web

LE SUPPORT

Les supports de la formation au format PDF : 475 diapositives

L'ESPACE DE FORMATION

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 240m2, dédié, multi-espaces (la théorie, la pratique, la restauration), au cœur du CHRU de Lille.

1) LA FORMATION : Activité physique et santé mentale : la démarche, les comportements et les outils

ET AUSSI EN PLUS

2) L'ACCES SYMBIOCENTER : abonnement 1 an* à l'offre PLAY de la plateforme web

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels
pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance,
les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle
pour la gestion non médicamenteuses du stress, de l'anxiété et de la douleur

>>>>>>>>>> Cliquez sur l'image pour découvrir la plateforme SymbioCenter web <<<<<<<<<<

Reconnaissance de l’organisme

SYMBIOFI est enregistré sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, certifié QUALIOPI et habilité à délivrer des actions de formation ANDPC :

Validation de la formation

  • La formation est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel.
  • A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.
  • En complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.

Administratif

Téléchargez le programme de la formation

Téléchargez la fiche d'inscription de la formation

Téléchargez les conditions générales de vente

Modalités d'inscription

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Politique Qualité

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Voir les indicateurs de performance

Contacts de formation

Responsable qualité : Madame Caroline Michalowski
Responsable administrative, gestion des formations : Madame Corinne Ziach
Assistante administrative : Madame Hélène Villette
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHU de Lille,
Station de métro CHU Eurasanté : Ligne 1
Arrêt de bus Eurasanté: Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option payante.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 100 mètres, un restaurant : L'entre-vue
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide :
Böka
Subway Eurasanté
Sushi Boutik
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore

Hébergement

Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

Téléchargez le règlement intérieur du site de la formation

Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.