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La réponse émotionnelle
Un nouvel indicateur de l’influence parasympathique
La cohérence émotionnelle, issu des travaux et applications de recherche du CHRU de Lille, correspond à la pureté de l’arythmie sinusale respiratoire, c’est-à-dire à un état d’équilibre idéal du système nerveux autonome dans lequel principalement la respiration normale (>8 cycles par minute), en dehors de tout autre stimulus conscient ou inconscient, influence la régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome.
On s’en approche donc en limitant les effets de tous les stimuli conscients ou inconscients susceptibles de modifier l’activité du système nerveux autonome et plus particulièrement d’alimenter l’activité sympathique.
Ce filtrage des stimuli vise donc à amener l’utilisateur vers une zone de confort émotionnel, en quelque sorte un état de calme intérieur ou de lâcher-prise, correspondant à un maximum d’influence parasympathique (On peut parler de miroir de l’adrénaline).
Il semble que les techniques les plus efficaces pour y parvenir sont les modifications de l’état de conscience ( ex: auto hypnose) , le travail sur les pensées (ex : mindfulness), ou les exercices attentionnels.
L’objectif est, en couplant ces techniques au biofeedback sur la variabilité de la fréquence cardiaque, d’identifier celle ou celles qui agiront au mieux et par un entraînement régulier sur l’amélioration de la cohérence émotionnelle.
La cohérence émotionnelle requière que le sujet respire dans le domaine des hautes fréquences. La cohérence émotionnelle, état d’équilibre émotionnel, est objectivé par ce nouvel indicateur développé au CHRU de Lille, dans les hautes fréquences entre 0.15Hz et 0.4Hz (influence parasympathique uniquement).
Il reflète donc l’influence ou le tonus parasympathique avec une bien meilleure sensibilité que toutes les solutions existantes jusqu’à ce jour.
Selon les recherches menée au CHRU de Lille, les patients anesthésiés et en respiration assistée (10 cycles par minute) maintiennent un taux très élevé et constant de cohérence émotionnelle car, dans ce cas précis, seule leur respiration monitorée, en dehors de tout autre stimuli, agit encore sur leur variabilité cardiaque.
Le paramètre de cohérence émotionnelle peut donc être utilisé pour étudier les effets sur le système nerveux autonome de tout stimulus susceptibles de modifier l’activité du système nerveux autonome chez un être vivant conscient ou inconscient.
