Formation Emotional Freedom Techniques (EFT), niveau 1

L'EFT - Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle - est un ensemble de méthodes psycho-corporelles et énergétique efficaces sur le long terme dans le traitement des déséquilibres psychologiques, physiques et émotionnels.

Elle est souvent appelée “Tapping” car elle utilise un processus de percussion de points précis situés sur le visage et sur le corps à l’aide de deux ou plusieurs doigts avec une déclaration d’acceptation cognitive.

L’EFT combine des éléments empruntés à différents modèles - exposition, approche centrée sur la personne, contre-conditionnement, thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles - ainsi qu'à la médecine chinoise au travers de la stimulation de points méridiens.

À la fois technique d'auto-aide, pour travailler sur soi-même et en même temps modalité thérapeutique efficiente, l’EFT est utilisée en cabinet et en institution par des professionnels de la santé mentale, psychologues, psychiatres, psychothérapeutes et praticiens d'origines diverses.

Utilisée en cabinet et en institution par des professionnels de l’aide et de l’accompagnement, l’EFT aide à interrompre les schémas de pensée négatifs et les réactions physiologiques associées.

Par exemple, lors d’une situation anxiogène, le tapping permet de prendre du recul, de relâcher les tensions corporelles et de retrouver un état d’esprit apaisé.

En matière de gestion des émotions, l’EFT est particulièrement efficace pour traiter des sentiments comme la colère, la tristesse, la peur ou la culpabilité. Elle permet d’identifier les causes sous-jacentes des émotions perturbatrices et de les désamorcer progressivement.

Contrairement à d’autres méthodes, l’EFT combine l’expression verbale des émotions et une action physique, ce qui la rend accessible et rapide à pratiquer.

Cette approche non invasive est initiée par le professionnel auprès du patient lequel pourra, par l’entraînement, l’utiliser en autonomie.

Elle s’avère utile au quotidien pour gérer des situations de stress ponctuelles ou des difficultés / souffrances émotionnelles persistantes.

Que ce soit pour améliorer le bien-être personnel, accroître la confiance en soi ou soulager des blocages émotionnels, l’EFT est un outil puissant et pratique pour retrouver l’équilibre intérieur.

L'EFT permet ainsi d’atténuer aussi bien les douleurs physiques qu'émotionnelles. Elle permet également de passer outre les cognitions, les schémas et processus mentaux habituels qui empêchent d'évoluer.

Un des aspects les plus importants de l'EFT réside dans le fait qu'elle redonne le contrôle au patient et lui permet d’évoluer à son rythme vers ses objectifs personnels. L'EFT connecte l'esprit et le corps afin d'éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l'état physiologique du corps.

Objet de la formation

Cette première session de formation à l'EFT Clinique, permet de commencer à pratiquer en toute sécurité avec des personnes souffrant de

stress, de douleurs, de tensions, de pensées anxieuses, et de pratiquer l'EFT Clinique sur soi-même pour contenir et gérer les débordements émotionnels.

Cette formation mixte se déroule à la fois en distanciel et en présentiel en 3 phases distinctes et complémentaires :

1°) Un cours en ligne à votre rythme, balisé par des quiz et une évaluation finale de vos acquis. La plateforme de e-learning, en accès permanent, vous permet d’accéder aux bases théoriques expliquées en vidéos et en textes et de télécharger de nombreuses ressources : enregistrements audios, fiches pratiques pour vos patients, listes des études disponibles, etc. Le temps nécessaire aux acquisitions est de 14 heures.

2°) La participation à des téléclasses (en distanciel synchrone sur Zoom) d’une durée de 2h00 chacune, durant lesquelles vous pouvez poser toutes vos questions. Enregistrées, ces télé-classes vous sont accessibles à volonté.

3°) La pratique sur deux journées en présentiel (14 heures) qui sera entièrement consacrées aux démonstrations et aux exercices pratiques.

Tous les éléments théoriques seront mis en situation : chaque stagiaire doit pouvoir vivre à la fois en tant qu'opérateur mais aussi en tant que patient les nombreux exercices pour mieux connaître ses outils.

Beaucoup de pratiques se feront en sous-groupes supervisés Chaque exercice sera suivi par un retour détaillé sur la pratique permettant un suivi et une amélioration continue. Quand le besoin s’en fait sentir, des points précis sont retravaillés de façon individuelle.

A l’issue de ce module, les professionnels peuvent approfondir - selon les prérequis - leur pratique de l’EFT au travers des formations d’approfondissement :

• EFT, niveau 2, en formation mixte : approfondissements à la pratique de la libération émotionnelle
• EFT, niveau 3, en formation mixte : du trouble de stress post-traumatique (TSPT) à la croissance post-traumatique
• EFT enfant adolescent, en formation mixte : les outils pratiques et expérientiels

Les professionnels visant la maîtrise complète de la technique EFT s’orienteront - selon les prérequis - vers le Cycle de Spécialisation EFT Clinique (Niveaux 1 + 2 + 3).