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Ruminations mentales et inquiétudes

Dans nos locaux
Durée : 2 jours
4-5 février 2021

Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 490 €
Entrep >10, Institution 690 €

Tarifs Formation + Symbiocenter
En savoir plus sur le Pack Symbiocenter
Individuel, Entrep <10 715 €
Entrep >10, Institution 915 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

Agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE




Parce que les ruminations mentales, les inquiétudes et les pensées obsessionnelles sont des stratégies de gestion des émotions utilisées par tout un chacun face aux épreuves et aux situations anxiogènes, elles sont devenues centrales pour tout professionnel de l’aide et de l’accompagnement s’intéressant aux stratégies interventionnelles sur les pensées répétitives négatives.

Ces stratégies cognitives visent à donner du sens à notre vécu, à anticiper et/ou résoudre des problèmes hypothétiques aux conséquences évaluées comme potentiellement négatives. Si dans certains cas précis elles sont utiles et peuvent aboutir à des conséquences positives, comme la résolution de problème, elles sortent malheureusement souvent du contrôle des individus qui se plaignent de leurs conséquences émotionnellement douloureuses. (...)

(...) Ces deux jours de formations permettront de présenter les conceptions théoriques récentes qui entourent les pensées répétitives négatives. Nous aborderons l’évaluation, le repérage des ruminations mentales et la personnalisation du plan d’action. Surtout, nous nous concentrerons sur les exercices pratiques visant la réduction des évitements cognitifs et l’entraînement au mode de pensée concret, élément centrale et novateur des travaux récents sur la rumination.

Initialement développée dans le cadre de la dépression par l’équipe du Professeur Watkins (2016), la prise en charge comportementale et cognitive des ruminations est désormais au centre des travaux scientifiques sur l’approche processuelle ou transdiagnostique.

La prise en charge comportementale et cognitive des ruminations apparaît alors comme essentielle dans l’intervention sur de nombreuses pathologies mentales (dépression, troubles anxieux, dépendances, troubles du comportement alimentaire, etc) mais aussi dans la population générale puisque très fréquentes chez les personnes perfectionnistes, hypersensibles, qui ont de la difficulté à lâcher prise, souffrant de douleurs chroniques ou encore présentant un déficit d’estime de soi.

Cette approche, aussi utile dans le cadre de la prévention que de la prise en charge, présente deux aspects majeurs.
  • Elle vise d’abord à identifier la fonction des ruminations mentales. Généralement utilisées comme une stratégie d’évitement cognitif, les pensées répétitives seront remises au centre de l'analyse fonctionnelle. Comme le préconisent les programmes récents d'activation comportementale, la prise en charge fonctionnelle de la rumination visera à la remplacer par des stratégies plus efficaces.
  • Ensuite, l'approche processuelle permet de distinguer les caractéristiques propres aux pensées répétitives négatives entraînant des conséquences négatives. Les outils processuelles visent à modifier le style de rumination abstrait et inadapté en le remplaçant par un style plus concret aux conséquences positives.
Sur cette base, les interventions centrées sur les ruminations vont viser :
  • à développer un mode de pensée concret-expérientiel par des exercices de modification du style de pensée basés sur un entraînement à la concrétude, des exercices d’absorption et des exercices de compassion;
  • à développer des comportements d’approche en lieu et place des ruminations.
Au cours de la formation, les cas concrets et les exercices de mise en pratique permettront aux participants d’expérimenter les outils dans le contexte de leurs situations personnelles s’ils le souhaitent, et surtout de s’enrichir de nouvelles techniques pour accompagner la patientèle / clientèle dans la gestion des ruminations, des inquiétudes et des pensées obsessionnelles.

Généralités

  • Définitions, conceptualisation et modèles théoriques de l’approche processuelle, de la rumination mentale, des inquiétudes, des deux modes de pensées répétitives, de l’entraînement au mode de pensées concret, de la restructuration des croyances métacognitives.
  • Outils d’évaluation et d’identification de la rumination, des inquiétudes et des deux modes de pensées.
  • Présentation et pratique des outils visant la modification des situations favorisant la rumination et les inquiétudes.
  • Modification et enrichissement du répertoire comportementale et cognitif afin de diminuer le recours aux ruminations et aux inquiétudes.
  • Entraînement au mode de pensées concret.

En détail

Définitions, conceptualisation et modèles théoriques
  • L’approche processuelle ou transdiagnostique
  • Les pensées répétitives négatives
  • La rumination dépressive
  • Les inquiétudes
  • Différences et ressemblances entre les conceptualisations
  • L’écart des buts
  • Le développement de l’utilisation des pensées répétitives (modèles théoriques)
  • Les croyances métacognitives associées à la rumination et aux inquiétudes
  • La théorie des modes de pensée
Évaluation et repérage de la rumination et des inquiétudes
  • Questionnaires auto-rapportés (présentation, passation, cotation, diverses utilisations adaptées à des cas pratiques)
  • Exercices d’auto-enregistrement et d’auto-observation (présentation et utilisation, cas concrets et jeux de rôles)
Conceptualisation de cas et personnalisation du plan d’action
  • Présentation des grilles d’analyse fonctionnelle spécifiques à la rumination mentale et aux inquiétudes (présentation et utilisation, cas concrets et jeux de rôles)
  • Déroulement de la prise en charge
Psycho-éducation à la prise en charge de la rumination et des inquiétudes Modifier les contingences (cas concrets, jeux de rôles, exercices)
  • Identifier les éléments déclencheurs
  • Remplacer la rumination et les inquiétudes
  • Utiliser les implémentations d’intention
  • Modifier les réponses
  • Pratiquer la résolution de problèmes
Modifier les croyances métacognitives (cas concrets, jeux de rôles, exercices)
  • Identifications des métacognitions spécifiques à la rumination et aux inquiétudes
  • Différents outils de modifications des métacognitions
Développer son auto-compassion (jeux de rôles)

L’entraînement au âcher prise (jeux de rôles)

L’entrainement à la pensée concrète (cas concrets, jeux de rôles, exercices)
  • Comprendre l’approche processuelle, la conceptualisation comportementale des pensées répétitives négatives et savoir expliquer les modèles théoriques sous-jacents.
  • Comprendre les deux modes de pensées et leurs conséquences positives vs négatives.
  • Savoir repérer et évaluer la rumination mentale et les inquiétudes.
  • Savoir définir et expliquer la fonction de la rumination mentale et des inquiétudes.
  • Savoir personnaliser le plan de prise en charge.
  • Savoir reprendre du contrôle sur la rumination mentale et les inquiétudes à travers des stratégies concrètes et pratiques.
  • Savoir pratiquer l’entraînement à la concrétude.
  • Expérimenter soi-même les outils et savoir les appliquer aux situations personnelles comme à celles des autres dans une démarche personnelle ou professionnelle.
La formation Ruminations mentales et inquiétudes : agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE concerne tous les professionnels intéressés par les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague et souhaitant approfondir leurs relations thérapeutiques et s’armer de nouveaux outils pour dépasser les blocages thérapeutiques.

SANTE

  • Professionnels des psychothérapies :
    Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé :
    Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
    Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
  • Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation :
    Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage :
    Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés :
    Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.

MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION

  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.

SPORT

  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.

RECONVERSION

  • Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.
L'intervenant de la formation Ruminations mentales et inquiétudes : agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE est :

Madame Faustine DEVYNCK

  • Docteure en psychologie et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive.
  • Fondatrice du cabinet PsychoTECC.
  • Enseignante en master Thérapie Comportementale et Cognitive, en master Interventions Éducatives et Sociales et en master Psychologie et Justice de l’Université de Lille.
  • Membre associée au laboratoire de recherche PSITEC, Université de Lille.
  • Formatrice ponctuelle dans des organismes de formation professionnelle (AFTCC, IFPEC, APTCCB).

EXPERIENCE THERAPEUTIQUE ET RIGUEUR SCIENTIFIQUE

La formation Ruminations mentales et inquiétudes : agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE est :
  • conçue et animée par Faustine Devynck, psychologue, comptant parmi les meilleurs spécialistes des pensées répétitives négatives et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics, en France et à l’étranger ;
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables;
  • structurée pour la pratique dans une perspective d’acquisition de la technique à des fins d’accompagnement et de prise en charge de patientèle / clientèle ;
  • délivrée à des groupes restreints à 18 personnes afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

L'ACCES 3 MOIS AUX ENTRAINEMENTS DE LA PLATEFORME SYMBIOCENTER

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels
pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance,
les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle
pour la gestion non médicamenteuses du stress, de l'anxiété et de la douleur

Cliquez sur l'image pour découvrir la plateforme SymbioCenter web

L'ESPACE DE FORMATION

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille.

1) LA FORMATION : Ruminations mentales et inquiétudes : agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE

ET AUSSI EN PLUS

2) L'ACCES SYMBIOCENTER : abonnement 1 an* à l'offre PLAY de la plateforme web

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels
pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance,
les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle
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* L'abonnement 1 an à l'offre Play du SymbioCenter inclut les 3 mois de gratuité offert pour une première inscription à une formation chez Symbiofi
Il est précisé que :
  • la formation Ruminations mentales et inquiétudes : agir sur les pensées répétitives négatives par les outils des TCCE est une formation ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire & intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel;
  • le professionnel recevra, à l’issue de la formation, une Attestation de formation signée par Madame Faustine DEVYNCK – psychologue et intervenante - et par Yvon Mouster - Président de Symbiofi - précisant notamment le thème de la formation, sa durée et son intervenant.

Il est également précisé que SYMBIOFI, enregistrée sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, est :
  • organisme certifié AFAQ Formation Professionnelle



  • organisme habilité à délivrer des actions de formation DPC
    (anciennement OGDPC devenue ANDPC)



  • organisme certifié dans le DataDock des OPCA

Administratif

Téléchargez le programme de la formation

Téléchargez le dossier d’inscription

Téléchargez la convention de formation professionnelle

Contacts de formation

Responsable de formation et des relations stagiaires : Madame Sybil Guigo
Responsable administrative : Madame Corinne Ziach
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHRU de Lille,
Métro Lille CHR B-Calmette : Ligne 1
Arrêt de bus "Eurasanté": Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHRU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, cake, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option à 20 euros par jour : chaque jour un plateau différent d'un de nos partenaires traiteurs.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide : SoGood Eurasanté (https://www.sogood.fr/), Böka (https://www.facebook.com/b%C3%B6ka-118404881504769/), Subway Eurasanté
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore (https://www.le-semaphore.fr/)

Hébergement

Téléchargez la liste des hôtels proches
Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

Téléchargez le règlement intérieur du site de la formation

Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.