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Psychologie positive
Niveau 1

Dans nos locaux
Durée : 3 jours
30-31 janvier-1er février 2020
1-2-3 octobre 2020

Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 690 €
Entrep >10, Institution 990 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

Outils pratiques et expérientiels




Traditionnellement, la psychologie est davantage enracinée dans la dimension négative que dans la dimension positive du fonctionnement humain. Elle se focalise sur les problèmes, les déficits, les anomalies, les «pathologies», qu’ils soient d’ordres individuels, sociaux ou sociétaux. La valence négative a ainsi un impact supérieur à la valence positive.
Cette approche offre pour principale perspective d’avenir la correction des insuffisances, des défauts et elle sous-tend que l’amélioration, le mieux-être, passent par la «guérison» ou la résolution des déficiences.
Si elle est bien sûr utile, cette démarche a pour inconvénient principal de dresser un portrait particulièrement négatif du fonctionnement psychologique humain, qui nécessite d’être contrebalancé par une approche plus positive.

C’est la psychologie positive, introduite par Martin Seligman en 1998, qui s’emploie à définir, à mesurer et à comprendre les déterminants du bien-être et du fonctionnement optimal de l'être humain, c’est-à-dire mobiliser des ressources psychologiques au service du développement de la personne.
L’idée est ne plus caractériser une bonne santé mentale par une absence de symptômes anxieux-dépressifs ou de troubles avérés mais comme un état de bien-être permettant de surmonter les tensions inévitables de la vie quotidienne, d'accomplir un travail fructueux et de contribuer à la vie sociale.
La psychologie positive promeut la recherche sur les aspects positifs du fonctionnement humain et les mécanismes contribuant au bien-être psychique des individus et, par là même, au fonctionnement optimal des individus et des groupes. (...)

(...) Nouvelle orientation, la psychologie positive repolarise aujourd’hui l’attention des chercheurs et des cliniciens sur les atouts psychologiques des individus : traits de personnalité salutogènes, forces et vertus, capacités, ressources, motivations, capacités d’adaptation et de résilience, etc.

Les connaissances scientifiques en la matière constituent actuellement de solides bases de réflexion et d’inspiration clinique pour mener à bien des interventions positives auprès de personnes bien portantes ou en proie à des difficultés de nature diverse, d’ordre psychologique et/ou somatique.
En particulier, les interventions visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives sont de plus en plus intégrées à la psychothérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la dépression. Selon une méta-analyse de 51 études, ces interventions sont efficaces pour augmenter le bien-être et améliorer les symptômes de dépression (Sin & Lyubomirsky, 2009).

L’objectif principal de ce cursus de 3 jours sera de fournir aux professionnels de l’aide et de l’accompagnement des outils pratiques et concrets pour :
  • identifier les ressources permettant de dépasser les freins et limitations, de retrouver la confiance en soi pour mieux faire face aux variations de la vie ;
  • mettre en application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public.
Vous vous initierez en particulier au programme CARE (Cohérence / Attention / Relation / Engagement) regroupant 20 pratiques de psychologie positive validées au travers d’un protocole structuré de 8 de 2 heures et ayant pour objectif de permettre aux participants d’agir sur les leviers d’un bien-être durable et de la flexibilité psychologique.

Crée par des professionnels reconnus de la santé mentale - Rebecca Shankland , Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André - le programme CARE rermet de développer une flexibilité psychologique accrue pour appréhender la vie (quotidienne, relationnelle, familiale, professionnelle) de façon plus sereine et cohérente ; cela en activant des comportements d’avantage bienveillants et en accord avec ses valeurs, tout en réorientant l’attention vers les éléments satisfaisants et aidants.
Pour cela il s’appuie sur 3 objectifs :
  • réorienter l' attention vers les aspects satisfaisants du quotidien ;
  • développer une attitude bienveillante par rapport à soi, autrui et l’environnement ;
  • accroître l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et à ses besoins fondamentaux.
Vous découvrirez les bases de l’animation du programme CARE - utilisables en travail individuel ou de groupe - au travers :
  • des explications théoriques à propos du fonctionnement psychologique et des principes de la psychologie positive;
  • des exercices semblables à une grande « boite à outils » à utiliser au quotidien.


Journée 1

  • Présentations de la formatrice, des participants et du cadre de la formation utilisant les techniques favorisant l’affiliation dans un groupe telles que proposées par les approches collaboratives systémiques centrées sur les compétences.
  • La psychologie positive : de quoi s’agit-il ?
    o Définition
    o Concepts clefs
    o Objets d’étude
    o Visées
  • Les interventions positives : pour qui et pourquoi ?
    o Public visé
    o Bienfaits
    o Limites.
  • Les déterminants du bien-être.
  • Les spécificités des interventions de psychologie et de psychothérapie positive validées
    o Principes généraux
    o Exercices préconisés
    o Programmes types testés
    o Evaluations à réaliser
    o Précautions d’usage à prendre
  • Les mécanismes d’efficacités : biais de négativité et réorientation attentionnelle
    o Théorie
    o Principales études
    o Expérimentations pratiques
    o Retour d’expériences

Journée 2

  • Les forces et leurs applications dans l’accompagnement
    o Théorie
    o Principales études
    o Expérimentations pratiques
    o Retour d’expériences
  • Mise en œuvre d’une intervention de psychologie positive en groupe : le programme CARE<
    o Présentation des fondements du programme et des pratiques qui le composent o Présentation des points de vigilance spécifique
    o Logique de progression du programme
    o Contenu des 8 séances
    o Processus et mécanismes d’efficacité du programme CARE
  • S’approprier les outils langagiers de l’approche centrée solution
    o Postulats et concepts clefs
    o Outils fondamentaux
    o Entraînements pratiques
  • Expérimentation de l’animation de pratiques de psychologie positive sur les forces o Pratiques individuelles et entraînement en groupe
    o Retour d’expériences

Journée 3

  • Relation à soi : auto-compassion
    o Théorie
    o Principales études
    o Expérimentations
    o Retour d’expériences
  • Relation aux autres
    o Théorie
    o Principales études
    o Expérimentations
    o Retour d’expériences
  • Travailler sur les valeurs et l’engagement
    o Théorie
    o Principales études
    o Expérimentations
    o Retour d’expériences
  • Bilan de fin de formation : questions générales, indication des sites de référence sur la psychologie positive et des moyens d’accès aux articles scientifiques.
  • Retour sur les pratiques du jour 2.
  • Expérimentation des séances 3 et 4 du programme CARE.
  • Explicitation des spécificités des consignes du programme CARE visant à éviter les effets contre-productifs de certaines pratiques.
  • Expérimentation des pratiques nécessitant l’explicitation des consignes.
  • Retour sur les pratiques réalisées.
  • Identification des compétences nécessaires à l’animation du programme CARE (repérage des compétences nécessitant d’être davantage développées pour chacun).
  • Travail spécifique par groupe sur les compétences à développer.
  • des interventions : outils de mesure, dimensions à mesurer, collaborations possibles.
  • Bilan de fin de formation : questions générales, indication des sites de référence sur la psychologie positive et des moyens d’accès aux articles scientifiques.
La formation Psychologie positive, niveau 1 : outils pratiques et expérientiels sera animée par une intervenante de haut niveau, expertes reconnue sur la psychologie positive et les thérapies cognitives-comportementales et émotionnelles (TCCE), ayant une expérience d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.

Rebecca SHANKLAND

  • Psychologue et Maître de Conférences.
  • Responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive à l’Université Grenoble Alpes.
  • au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie : Personnalité, Cognition et Changement Social. Ses recherches portent sur le développement et les effets de la gratitude et de la pleine conscience dans le champ de l’éducation, des organisations et des psychothérapies.
  • Vice-Présidente de l’Association française et francophone de Psychologie Positive.
  • Auteur de :
    - Les pouvoirs de la gratitude chez Odile Jacob (2016)
    - La psychologie positive chez Dunod (2014)
    - Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE: Programme CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement) en collaboration avec Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André
La formation Psychologie positive, niveau 1 : outils pratiques et expérientiels concerne tous les professionnels qui souhaitent fournir des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public.

Sont concernés :

SANTE

  • Professionnels des psychothérapies :
    Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé :
    Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
    Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
  • Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation :
    Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage :
    Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés :
    Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.

MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION

  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.

SPORT

  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.

RECONVERSION

  • Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.
La formation Psychologie positive, niveau 1 : outils pratiques et expérientiels est :
  • conçue et animée par Rebecca Shankland, Psychologue et Maître de conférence, comptant parmi les meilleurs spécialistes francophones sur la psychologie positive au regard des thérapies cognitives-comportementales et émotionnelles (TCCE) ;
  • confirmée par une attestation signée par Rebecca Shankland et Yvon Mouster, Président de Symbiofi ;
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables;
  • structurée pour la pratique dans une perspective d’acquisition de la technique à des fins d’accompagnement et de prise en charge de patientèle / clientèle ;
  • délivrée à des groupes restreints à 16 personnes afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 240m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille.

Il est précisé que :
  • la formation Psychologie positive, niveau 1 : outils pratiques et expérientiels est une formation ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire & intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel ;
  • le professionnel recevra, à l’issue de la formation, une attestation de formation signée par Madame Rebacca Shankland - psychologue, maître de conférence et intervenante - et par Yvon Mouster - Président de Symbiofi - précisant notamment le thème de la formation, sa durée et son intervenant.

Il est également précisé que SYMBIOFI, enregistrée sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, est :
  • organisme certifié AFAQ Formation Professionnelle



  • organisme habilité à délivrer des actions de formation DPC
    (anciennement OGDPC devenue ANDPC)



  • organisme certifié dans le DataDock des OPCA

Administratif

Téléchargez le programme de la formation

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Téléchargez la convention

Contacts de formation

Responsable de formation et des relations stagiaires : Madame Sybil Guigo
Responsable administrative : Madame Corinne Ziach
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHRU de Lille,
Métro Lille CHR B-Calmette : Ligne 1
Arrêt de bus "Eurasanté": Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHRU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, cake, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option à 20 euros par jour : chaque jour un plateau différent d'un de nos partenaires traiteurs.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide : SoGood Eurasanté (https://www.sogood.fr/), Böka (https://www.facebook.com/b%C3%B6ka-118404881504769/), Subway Eurasanté
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore (https://www.le-semaphore.fr/)

Hébergement

Téléchargez la liste des hôtels proches
Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

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Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.